Le mandorle

Sono un’ottima fonte di grassi buoni. Rappresentano un beneficio per l’apparato cardiocircolatorio, un consumo abituale di mandorle infatti abbassa i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi.

Le mandorle sono anche un’ottima fonte di magnesio e vitamina E e sono il tipo di frutta secca con il più elevato contenuto di fibre(12%).

Per chi può faccia un salto dal mio amico #ToniPerno

#mandorle #proprieta’ #caratteristiche #nutrizione

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